Гость !!! | RSS
Меню сайта
Оставить отзыв Гороскопы Сонник Мешок позитива Раскрутка сайта HTML HTML Формы Примеры Таблицы Таблицы цветов Генераторы Скрипты
Категории раздела
Новости [61]
Х-Новости [44]
Самое..., самое!!! [342]
ИнтересНости [241]
Праздничная [3]
Ghostly photo
Новый рекорд: - тройное сальто на велосипеде
Новый рекорд: - тройное сальто на велосипеде
Тихоходки снова выходят в открытый космос
Тихоходки снова выходят в открытый космос
Выборы президента России 2012
Выборы президента России 2012
8-мь, самых полезных напитков
8-мь, самых полезных напитков
Украинец прожил пять недель в клетке со львицей
Украинец прожил пять недель в клетке со львицей
В США, попытку сжечь Коран - признали законной...
В США, попытку сжечь Коран - признали законной...
Извержение вулкана закрыло главный аэропорт Исландии
Извержение вулкана закрыло главный аэропорт Исландии
Пляжные страсти - Микро-бикини (15 фото)
Пляжные страсти - Микро-бикини (15 фото)
Soft
Получить код блока
Mini-CHat
Они ждут - Тебя!
Головоломки · 7 чудес
Головоломки · Проклятие Монтесумы
Аркады и экшн · Алиен шутер. Начало вторжения
Настольные · Marble Lines

Катай!!!
Корифаны сайта

Баннерообмен
Our button

[ Получить код баннера ]
Главная » 2010 » Март » 18 » 8-мь, самых полезных напитков
8-мь, самых полезных напитков
18 Марта 2010
Категория: Самое..., самое!!!
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.
Зеленый чай
Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0
Мятный чай
Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0
Молоко с 1%-ым содержанием жира
Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.
Соевое молоко
Польза: снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень "плохого" холестерина и триглицеридов. Однако, если вы хотите полностью заменить корове молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами. В сое содержаться фитоэстрогены, которые, вероятно, связаны с риском возникновения рака груди. Если у вас в семье имелись случае этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом. Калории: 81 ккал в 250 гр. продукта.
Горячий шоколад или какао
Польза: улучшает настроение и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что обеспечивают этому продукту его полезные свойства? В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроение. Калории: около 195 ккал для 250 г. готового продукта и 115 ккал в порошковой смеси
Томатный сок без соли
Польза: защищает от многих форм рака. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен в большей концентрации, чем сами плоды. Ликопен ассоциируется со снижением риска возникновения рака следующих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, желудка, ободочной и прямой кишки. Кроме того, ликопен защищает сердце от воздействия свободных радикалов, тем самым, снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Калории: 43 ккал в 250 г. продукта.
Клюквенный сок
Польза: предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако, в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день. Калории: 140 ккал в 250 г. продукта.
Апельсиновый сок
Польза: содержащийся в соке витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Апельсиновый сок – отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода. Калории: 115 ккал в 250 г. продукта.

Рейтинг: 4.3/41
Добавил(а): Marisha | Просмотров: 3957 | Комментарии: (0)
Нравится

При копировании материала, ссылка на источник ОБЯЗАТЕЛЬНА!!!
HTML
BB-Code
Ссылка
Схожие материалы:

Для просмотра видео - включите JavaScript
или обновление до последней совместимый браузер HTML5.


Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *:
Профиль
Ваш браузер: -
IP-адрес: 54.92.148.165

Логин:uID поддержка
Пароль:
Забыл пароль || Регистрация



Заговор от беременности
Бандэрос - Полосы Наутилус Помпилиус - Утро П... Scooter - Maria (I Like It ... Eminem - Encore / Curtains ...
Tag cloud
Свернуть Архив записей Развернуть
«  Март 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Опросник
уСколько Вам годков?
Всего ответов: 170
Совместимость по знаку зодиака Весы – Рак
Совместимость по знаку зодиака Весы – Рак
Совместимость по знаку зодиака Стрелец – Лев
Совместимость по знаку зодиака Стрелец – Лев
Толкование значения снов, на букву: «Ц»
Толкование значения снов, на букву: «Ц»
Совместимость по знаку зодиака Козерог – Телец
Совместимость по знаку зодиака Козерог – Телец
Земной Ангел - Солнце
Земной Ангел - Солнце
Анекдоты про ментов (58)
Анекдоты про ментов (58)
Не суйся!
Не суйся!
Анекдоты - В роддоме -=- 18
Анекдоты - В роддоме -=- 18
Анекдоты про чудаков - (145 шт.)
Анекдоты про чудаков - (145 шт.)
Анекдоты про Петьку, Анку и Чапая - (65)
Анекдоты про Петьку, Анку и Чапая - (65)
Advertising
MeteoNova
Свернуть Statistics Развернуть
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Tagis Балаболка
Инфо сайта
Инфо форума

Все права защищены! shalbuzdag-666.ucoz.ru © 2009 – 2019 ()
уЧётчик сайта