Пигментные вещества
(отвечающие за окраску овощей и фруктов), витамины и минералы (которые тоже
имеют свой вкус и цвет) на самом деле оказывают на организм лечебное
воздействие. Все вместе они работают на благо здоровью.
В основе цветной диеты лежит принцип монодиеты. По дням недели распределены
разные по цвету продукты. Питаться таким образом возможно хоть всю жизнь.
Понедельник - белый цвет.
Отварной картофель, бананы, рис, молоко, сыр мацарелла, спагетти, мякоть
кокоса, отварной белок куриного яйца, каштаны, цветная капуста. В продуктах
белого цвета много углеводов, с которыми необходимо быть осторожными, чтобы не
пополнеть.
Белый охлаждает, отдает энергию.
Вторник - красный цвет.
Красная фасоль, томаты, вишня, красная смородина, бастурма, красное сухое вино,
красный сладкий перец, кайенский перец. Такие продукты, как клюква, свекла,
красный виноград и ягоды, получают свой яркий цвет благодаря флавоноидам, более
сильным антиоксидантам, чем витамин С. Флавоноиды в красном вине защищают сердце.
Антоциандины, самые сильные флавоноиды, дают цвет красному винограду, чернике,
ежевике и черной смородине.
Красный усиливает кровообращение, повышает мышечный тонус в три раза. Организм
точно в таком же режиме тратит калории.
Среда - зеленый цвет.
Листовые овощи, зеленые пряные травы, киви, зеленый чай, ревень, огурцы,
морская капуста. Брюссельская капуста и брокколи - это богатые источники
хлорофилла и магния, необходимых для укрепления нервов, мускулов и поддержания
гормонального баланса.
Зеленый успокаивает, расслабляет. Однако он отнюдь не способствует похудению,
поэтому устраивайте себе "зеленые" дни не слишком часто.
Четверг - оранжевый цвет.
Морковь, папайя, лосось, манго, облепиха, тыква. Арбузы, морковь, манго,
абрикосы, персики, папайя и помидоры содержат каротеноиды, такие как
бета-каротин и ликопен, оба из которых обладают сильными антираковыми
свойствами и предотвращают преждевременное старение.
Оранжевый повышает аппетит. Но сколько бы, вы, ни съели, все равно будете
худеть! Кроме того, считается, что все оранжевое защищает от простуды.
Пятница - фиолетовый цвет.
Баклажаны, темный виноград, ежевика, голубика, черная смородина, слива,
эстрагон. Фиолетовый замедляет обмен веществ, вызывает сонливость.
Суббота - желтый цвет.
Ананас, персики, абрикосы, сладкий желтый перец, кабачки, сладкие желтые
яблоки, кукуруза, "зрелый" сыр, мед, пиво, яичный желток. Кукуруза и
желтые перцы богаты картеноидами (не путать с каратеноидами), сильными
антиоксидантами. Горчица и куркума содержат куркумин, антиоксидант, обладающий
антивоспалительными свойствами.
Желтый - самый "жаропонижающий" цвет. Переключает мысли о еде на
интеллектуальные размышления и заряжает великолепным настроением.
Воскресенье
Только минеральная вода. Разгрузочный день.
Забота о жилище - это забота о спокойствии. Теплосберегающая облицовка - это не только изысканный облик, но и гарантия сохранения тепла в вашем уединенном уголке. Специалисты, коллектив экспертов, предлагаем вам преобразить ваше жилище в идеальное место для жизни. Наши работы - это не просто теплоизоляция, это творческий процесс с каждым элементом. Мы добиваемся совершенному сочетанию между визуальным восприятием и практической целесообразностью, чтобы ваше жилье стало не только теплым и уютным, но и очаровательным. И самое существенное - доступные тарифы! Мы полагаем, что профессиональные услуги не должны быть неподъемными по цене. <a href=https://ppu-prof.ru/>Утепление фасада дома цена за 1м</a> начинается всего начиная с 1250 рублей за квадрат. Использование современных технологий и высококачественных материалов позволяют нам создавать теплоизоляцию, которая долго служит и надежна. Позабудьте о проблемах с холодом стен и избежите дополнительных расходов на отопление - наше утепление станет вашим надежной преградой перед холодом. Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>http://www.ppu-prof.ru</a> Не откладывайте на потом заботу о комфорте своего дома. Обращайтесь к мастерам своего дела, и ваш уголок станет настоящим художественным творчеством, которое подарит вам не только тепло. Вместе мы создадим место для жизни, где вам будет по-настоящему уютно!
Мага не позорь мои седые яй*а! Во-первых; Все эти анекдоты можно найти в широком доступе интернет-сети! Во-вторых; Все эти анекдоты - являются источником разных народов! В третьих;
Цитата26. (Мага. » 04 Май 2015 ¤ 05:44:25)
все же посмотрите у кого ученых больше, писателей знаменитых.. и узрите
Это и есть тупость!
[ps] В Дагестане более 30-ти национальностей - и вы хотите возвысить себя над ними, лишь Шамилем и Расулом?! Или вы желаете проблемы перекинуть со своей больной головы на здоровую?!
[ps] Действительно в одном ты прав; Мир знает кто вы такие!
да вы же *** аварцу в лицо ничего не скажете... из древних времен мы *** ******* и будем *******. и да, все же посмотрите у кого ученых больше, писателей знаменитых.. и узрите ***** кто же тупой)))
Новости
Блог
Статьи
Фото
Видео
Муз
Игры
ТВ
Радио
Форум
Чат
CSS
К-сайта
FAQ
E
Tagis 
