Гость !!! | RSS
Меню сайта
Оставить отзыв Гороскопы Сонник Мешок позитива Раскрутка сайта HTML HTML Формы Примеры Таблицы Таблицы цветов Генераторы Скрипты
Категории раздела
Диета [21]
Первые блюда [7]
Вторые блюда из мяса [10]
Рыбы и морепродукты [5]
Холодные закуски [0]
Вегетарианская кухня [1]
Вторые блюда из муки [0]
Блюда из круп [0]
Грибные блюда [0]
Овощные гарниры [0]
Безалкогольные напитки [0]
Соусы [0]
Салаты [6]
Выпечка [0]
Десерты [1]
Аэрогриль [0]
Консервирование [0]
Ghostly photo
Самые-самые замки мира
Самые-самые замки мира
Новый робот «Asimo» - стал ещё человечнее
Новый робот «Asimo» - стал ещё человечнее
Самый широкий мост в мире - Синий мост
Самый широкий мост в мире - Синий мост
Прикольные терминалы (банкоматы), со всего света.... (29 фото)
Прикольные терминалы (банкоматы), со всего света.... (29 фото)
10 самых хитрых аферистов человечества!
10 самых хитрых аферистов человечества!
Самая маленькая лягушка в мире
Самая маленькая лягушка в мире
Альбиносы - Белые львята
Альбиносы - Белые львята
Самые сексуальные народы мира
Самые сексуальные народы мира
Soft
Получить код блока
Mini-CHat
Они ждут - Тебя!
Головоломки · Sunset
Стратегии · Построй-ка 2. Город мечты
Аркады и экшн · Powerpool 2
Головоломки · Лунтик. Пропавшие краски

Катай!!!
Корифаны сайта

Баннерообмен
Our button

[ Получить код баннера ]
Апельсиновая диета
20 Августа 2009
Категория: Диета

Апельсиновая диета

Данный вариант апельсиновой диеты рассчитан на 3 недели по 5 дней в неделю (в выходные питаемся нормально) На данном варианте апельсиновой диеты можно похудеть на 10 кг за 3 недели.

Каждое утро нужно съесть: 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик; чай или кофе без сахара и молока.

Понедельник.
День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 вареное яйцо; 2 стакана йогурта или кефира; 2 сухарика.

Вечер: 2 помидора; 2 вареных яйца; половинка листьев салата; 2 сухарика.

Вторник.
День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 вареное яйцо ; 2 стакана йогурта (кефир); 2 сухарика
Вечер: 125 гр. говяжьего мяса; 1 помидор; 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик или тост; 1 стакан йогурта

Среда.
День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 яйцо ; 2 стакана йогурта; 2 сухарика или тоста
Вечер: 125 гр. бифштекса или ростбифа; 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик или тост; 1 стакан йогурта.

Четверг.
День: 125 гр. обезжиренного творога; 1 помидор; 1 маринованный огурец; 1 сухарик или тост.

Вечер: 125 гр. говяжьего мяса; 2 помидора; 1 яблоко; 1 сухарик.

Пятница.

День: 200 гр. рыбы на выбор; 1 помидор; 1 сухарик; половинка листьев салата; йогурт или кефир (полу-обезжиренный или необезжиренный).
Вечер: половинка листьев салата; 1 яйцо; 1 помидор.

 

В субботу и воскресенье – можно есть нормально.

Рыбу нужно готовить на диетическом масле, на пару или варить. Мясо готовить на гриле, на пару или вареное

Кофе и чай нужно пить без сахара и молока. Минеральную воду без газа можно пить неограниченно.


Рейтинг: 0.0/0
Добавил(а): Emilia | Просмотров: 709
Теги: диеты
Делимся
Нравится

При копировании материала - ссылка Обязательна!!!
HTML
BB-Code
Ссылка

Схожие материалы:


Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *:
Профиль
Ваш браузер: -
IP-адрес: 3.81.89.248

Логин:uID поддержка
Пароль:
Забыл пароль || Регистрация



Заговор от депрессии
Завораживающий звонок на смс Radio Killer - Lonely Heart Елена Ваенга - Абсент Блестящие - Апельсиновая пе... Ангел А и Dj Слон - Ангел мой
Tag cloud
Свернуть Архив записей Развернуть
Опросник
Откуда Вы пришли?
Всего ответов: 66
Архангел Азраил - Известен так-же, как Азраэль, Газраил ...
Архангел Азраил - Известен так-же, как Азраэль, Газраил ...
Совместимость по знаку зодиака Телец – Овен
Совместимость по знаку зодиака Телец – Овен
Совместимость по знаку зодиака Дева – Телец
Совместимость по знаку зодиака Дева – Телец
Совместимость по знаку зодиака Рак – Водолей
Совместимость по знаку зодиака Рак – Водолей
Архангел Рагуил - Известен так-же, как Акразиил, Рагуэль, Разуил, Руфаил, Сурьян.
Архангел Рагуил - Известен так-же, как Акразиил, Рагуэль, Разуил, Руфаил, Сурьян.
Мега-подборка шуток...
Мега-подборка шуток...
Анекдоты про разные народы -- (79)
Анекдоты про разные народы -- (79)
Прикольные карикатуры (30 фото)
Прикольные карикатуры (30 фото)
Анекдоты про людоедов
Анекдоты про людоедов
Вы мне не доверяете?
Вы мне не доверяете?
Advertising
MeteoNova
Свернуть Statistics Развернуть
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Tagis Балаболка
Инфо сайта
Инфо форума

Все права защищены! shalbuzdag-666.ucoz.ru © 2009 – 2021 ()
уЧётчик сайта