Гость !!! | RSS
Меню сайта
Оставить отзыв Гороскопы Сонник Мешок позитива Раскрутка сайта HTML HTML Формы Примеры Таблицы Таблицы цветов Генераторы Скрипты
Категории раздела
Диета [21]
Первые блюда [7]
Вторые блюда из мяса [10]
Рыбы и морепродукты [5]
Холодные закуски [0]
Вегетарианская кухня [1]
Вторые блюда из муки [0]
Блюда из круп [0]
Грибные блюда [0]
Овощные гарниры [0]
Безалкогольные напитки [0]
Соусы [0]
Салаты [6]
Выпечка [0]
Десерты [1]
Аэрогриль [0]
Консервирование [0]
Ghostly photo
Картины в стиле «пин-ап»
Картины в стиле «пин-ап»
Алтай подарил миру доисторическую «женщину Икс»
Алтай подарил миру доисторическую «женщину Икс»
Топ 10 любви и секса
Топ 10 любви и секса
Самый ужасный монстр на Земле
Самый ужасный монстр на Земле
Исетаки, Алсу снялась в горячей фотосессии (фото)
Исетаки, Алсу снялась в горячей фотосессии (фото)
Австриец совершит рекордный прыжок из стратосферы
Австриец совершит рекордный прыжок из стратосферы
Татуировки в области ушей (12 фото)
Татуировки в области ушей (12 фото)
Перстень – ствол
Перстень – ствол
Soft
Получить код блока
Mini-CHat
Они ждут - Тебя!
Аркады и экшн · Пляжный переполох
Аркады и экшн · Fisher Girl
Аркады и экшн · Любимый ресторанчик
Многопользовательские · Предназначение

Катай!!!
Корифаны сайта

Баннерообмен
Our button

[ Получить код баннера ]
Апельсиновая диета
20 Августа 2009
Категория: Диета

Апельсиновая диета

Данный вариант апельсиновой диеты рассчитан на 3 недели по 5 дней в неделю (в выходные питаемся нормально) На данном варианте апельсиновой диеты можно похудеть на 10 кг за 3 недели.

Каждое утро нужно съесть: 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик; чай или кофе без сахара и молока.

Понедельник.
День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 вареное яйцо; 2 стакана йогурта или кефира; 2 сухарика.

Вечер: 2 помидора; 2 вареных яйца; половинка листьев салата; 2 сухарика.

Вторник.
День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 вареное яйцо ; 2 стакана йогурта (кефир); 2 сухарика
Вечер: 125 гр. говяжьего мяса; 1 помидор; 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик или тост; 1 стакан йогурта

Среда.
День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 яйцо ; 2 стакана йогурта; 2 сухарика или тоста
Вечер: 125 гр. бифштекса или ростбифа; 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик или тост; 1 стакан йогурта.

Четверг.
День: 125 гр. обезжиренного творога; 1 помидор; 1 маринованный огурец; 1 сухарик или тост.

Вечер: 125 гр. говяжьего мяса; 2 помидора; 1 яблоко; 1 сухарик.

Пятница.

День: 200 гр. рыбы на выбор; 1 помидор; 1 сухарик; половинка листьев салата; йогурт или кефир (полу-обезжиренный или необезжиренный).
Вечер: половинка листьев салата; 1 яйцо; 1 помидор.

 

В субботу и воскресенье – можно есть нормально.

Рыбу нужно готовить на диетическом масле, на пару или варить. Мясо готовить на гриле, на пару или вареное

Кофе и чай нужно пить без сахара и молока. Минеральную воду без газа можно пить неограниченно.


Рейтинг: 0.0/0
Добавил(а): Emilia | Просмотров: 1226
Теги: диеты
Делимся
Нравится

При копировании материала - ссылка Обязательна!!!
HTML
BB-Code
Ссылка

Схожие материалы:


Имя *:
Email:
Код *:
Профиль
Ваш браузер: -
IP-адрес: 18.97.14.87

Логин:uID поддержка
Пароль:
Забыл пароль || Регистрация



Заговор от компьюторных вирусов
Evanescence - Lies Блестящие - Утро Реальные пацаны - Зацени Scooter - How Much Is the Fish
Tag cloud
Свернуть Архив записей Развернуть
Опросник
Физическая Сила — это …???
Всего ответов: 97
Носители магии - Ворожеи
Носители магии - Ворожеи
Совместимость по знаку зодиака Стрелец – Козерог
Совместимость по знаку зодиака Стрелец – Козерог
Носители магии - Калхант (Калхас)
Носители магии - Калхант (Калхас)
Совместимость по знаку зодиака Козерог – Близнецы
Совместимость по знаку зодиака Козерог – Близнецы
Совместимость по знаку зодиака Весы – Стрелец
Совместимость по знаку зодиака Весы – Стрелец
Анекдоты про евреев -- (50)
Анекдоты про евреев -- (50)
Анекдоты про бандитов и воров (55)
Анекдоты про бандитов и воров (55)
Совсем в Москве москвичей не осталось (анекдоты)
Совсем в Москве москвичей не осталось (анекдоты)
Анекдоты про чудаков - (88)
Анекдоты про чудаков - (88)
Анекдоты про женщин - 61
Анекдоты про женщин - 61
Advertising
MeteoNova
Свернуть Statistics Развернуть
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Tagis Балаболка
Инфо сайта
Инфо форума

Все права защищены! shalbuzdag-666.ucoz.ru © 2009 – 2025 ()
уЧётчик сайта