Гость !!! | RSS
Меню сайта
Оставить отзыв Гороскопы Сонник Мешок позитива Раскрутка сайта HTML HTML Формы Примеры Таблицы Таблицы цветов Генераторы Скрипты
Категории раздела
Диета [21]
Первые блюда [7]
Вторые блюда из мяса [10]
Рыбы и морепродукты [5]
Холодные закуски [0]
Вегетарианская кухня [1]
Вторые блюда из муки [0]
Блюда из круп [0]
Грибные блюда [0]
Овощные гарниры [0]
Безалкогольные напитки [0]
Соусы [0]
Салаты [6]
Выпечка [0]
Десерты [1]
Аэрогриль [0]
Консервирование [0]
Ghostly photo
Фотограф выложил фото реальной фигуры Мадонны. В интернете продолжает появляться все больше реальных фотографий Мадонны...
Фотограф выложил фото реальной фигуры Мадонны. В интернете продолжает появляться все больше реальных фотографий Мадонны...
Топ-10 самых ядовитых грибов
Топ-10 самых ядовитых грибов
Иван Ловатт (Ivan Lovatt) - Скульптуры из сетки-рабицы.
Иван Ловатт (Ivan Lovatt) - Скульптуры из сетки-рабицы.
Топ Бикини 2012 (50 фото)
Топ Бикини 2012 (50 фото)
Ископаемый кит, возраст которого оценивается в 37 млн лет - застрял на таможне Египта
Ископаемый кит, возраст которого оценивается в 37 млн лет - застрял на таможне Египта
Самый большой в Евразии бархан «Сарыкум»
Самый большой в Евразии бархан «Сарыкум»
Сексуальные чилийские девушки на пляже в купальниках (27 фото)
Сексуальные чилийские девушки на пляже в купальниках (27 фото)
Танец - залог мужского успеха: если движения правильные
Танец - залог мужского успеха: если движения правильные
Soft
Получить код блока
Mini-CHat
Они ждут - Тебя!
Поиск предметов · Сприлл. Тайна Бермудского треугольника
Аркады и экшн · Супер Корова
Поиск предметов · Приключения Дианы Селинджер. 10 дней под водой
Головоломки · Cargo Bridge

Катай!!!
Корифаны сайта

Баннерообмен
Our button

[ Получить код баннера ]
Цветная диета
20 Августа 2009
Категория: Диета

Цветная диета

Пигментные вещества (отвечающие за окраску овощей и фруктов), витамины и минералы (которые тоже имеют свой вкус и цвет) на самом деле оказывают на организм лечебное воздействие. Все вместе они работают на благо здоровью.

В основе цветной диеты лежит принцип монодиеты. По дням недели распределены разные по цвету продукты. Питаться таким образом возможно хоть всю жизнь.

Понедельник - белый цвет.
Отварной картофель, бананы, рис, молоко, сыр мацарелла, спагетти, мякоть кокоса, отварной белок куриного яйца, каштаны, цветная капуста. В продуктах белого цвета много углеводов, с которыми необходимо быть осторожными, чтобы не пополнеть.
Белый охлаждает, отдает энергию.

Вторник - красный цвет.
Красная фасоль, томаты, вишня, красная смородина, бастурма, красное сухое вино, красный сладкий перец, кайенский перец. Такие продукты, как клюква, свекла, красный виноград и ягоды, получают свой яркий цвет благодаря флавоноидам, более сильным антиоксидантам, чем витамин С. Флавоноиды в красном вине защищают сердце.
Антоциандины, самые сильные флавоноиды, дают цвет красному винограду, чернике, ежевике и черной смородине.

Красный усиливает кровообращение, повышает мышечный тонус в три раза. Организм точно в таком же режиме тратит калории.

Среда - зеленый цвет.
Листовые овощи, зеленые пряные травы, киви, зеленый чай, ревень, огурцы, морская капуста. Брюссельская капуста и брокколи - это богатые источники хлорофилла и магния, необходимых для укрепления нервов, мускулов и поддержания гормонального баланса.

Зеленый успокаивает, расслабляет. Однако он отнюдь не способствует похудению, поэтому устраивайте себе "зеленые" дни не слишком часто.

Четверг - оранжевый цвет.
Морковь, папайя, лосось, манго, облепиха, тыква. Арбузы, морковь, манго, абрикосы, персики, папайя и помидоры содержат каротеноиды, такие как бета-каротин и ликопен, оба из которых обладают сильными антираковыми свойствами и предотвращают преждевременное старение.

Оранжевый повышает аппетит. Но сколько бы, вы, ни съели, все равно будете худеть! Кроме того, считается, что все оранжевое защищает от простуды.

Пятница - фиолетовый цвет.
Баклажаны, темный виноград, ежевика, голубика, черная смородина, слива, эстрагон. Фиолетовый замедляет обмен веществ, вызывает сонливость.

Суббота - желтый цвет.
Ананас, персики, абрикосы, сладкий желтый перец, кабачки, сладкие желтые яблоки, кукуруза, "зрелый" сыр, мед, пиво, яичный желток. Кукуруза и желтые перцы богаты картеноидами (не путать с каратеноидами), сильными антиоксидантами. Горчица и куркума содержат куркумин, антиоксидант, обладающий антивоспалительными свойствами.

Желтый - самый "жаропонижающий" цвет. Переключает мысли о еде на интеллектуальные размышления и заряжает великолепным настроением.

Воскресенье
Только минеральная вода. Разгрузочный день.

Рейтинг: 0.0/0
Добавил(а): Emilia | Просмотров: 774
Теги: кулинария, диеты
Делимся
Нравится

При копировании материала - ссылка Обязательна!!!
HTML
BB-Code
Ссылка

Схожие материалы:


Имя *:
Email:
Код *:
Профиль
Ваш браузер: -
IP-адрес: 18.97.14.80

Логин:uID поддержка
Пароль:
Забыл пароль || Регистрация



Заговор от депрессии
Татьяна Буланова - Колыбельная Стас Михаилов - Мы разные Бумбокс - Хоттабыч Eminem - Criminal Насир Самури (Гюльметов) - ...
Tag cloud
Свернуть Архив записей Развернуть
Опросник
Откуда Вы пришли?
Всего ответов: 66
Свадебные наказы жениху и невесте
Свадебные наказы жениху и невесте
Совместимость по знаку зодиака Рак – Водолей
Совместимость по знаку зодиака Рак – Водолей
Совместимость по знаку зодиака Рыбы – Дева
Совместимость по знаку зодиака Рыбы – Дева
Толкование значения снов, на букву: «И»
Толкование значения снов, на букву: «И»
Совместимость по знаку зодиака Овен – Лев
Совместимость по знаку зодиака Овен – Лев
Обращение детей - к Богу
Обращение детей - к Богу
Анекдоты про армян -- (47)
Анекдоты про армян -- (47)
Анекдоты - про школьников (40)
Анекдоты - про школьников (40)
Кто как напивается?!
Кто как напивается?!
Анекдоты про нищих - (28)
Анекдоты про нищих - (28)
Advertising
MeteoNova
Свернуть Statistics Развернуть
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Tagis Балаболка
Инфо сайта
Инфо форума

Все права защищены! shalbuzdag-666.ucoz.ru © 2009 – 2024 ()
уЧётчик сайта