Гость !!! | RSS
Меню сайта
Оставить отзыв Гороскопы Сонник Мешок позитива Раскрутка сайта HTML HTML Формы Примеры Таблицы Таблицы цветов Генераторы Скрипты
Категории раздела
Диета [21]
Первые блюда [7]
Вторые блюда из мяса [10]
Рыбы и морепродукты [5]
Холодные закуски [0]
Вегетарианская кухня [1]
Вторые блюда из муки [0]
Блюда из круп [0]
Грибные блюда [0]
Овощные гарниры [0]
Безалкогольные напитки [0]
Соусы [0]
Салаты [6]
Выпечка [0]
Десерты [1]
Аэрогриль [0]
Консервирование [0]
Ghostly photo
Посмотри на "падающие звезды" и загадай желание
Посмотри на "падающие звезды" и загадай желание
Что сказать, как назвать... Одним словом, вот такие причудливые фотки...
Что сказать, как назвать... Одним словом, вот такие причудливые фотки...
Apple представил iPad - свой планшетный компьютер
Apple представил iPad - свой планшетный компьютер
Канадская художница-иллюстратор публикующаяся под ником Louly (12 фото)
Канадская художница-иллюстратор публикующаяся под ником Louly (12 фото)
Самая большая мечеть
Самая большая мечеть
В Италии арестован самый крупный в истории актив мафии
В Италии арестован самый крупный в истории актив мафии
Десятка лучших авто-девочек декады (горячие фото)
Десятка лучших авто-девочек декады (горячие фото)
33 - Лучших Нокаута «Лучшие из России» (видео)
33 - Лучших Нокаута «Лучшие из России» (видео)
Soft
Получить код блока
Mini-CHat
Они ждут - Тебя!
Другие · Tower Defence
Аркады и экшн · Операция Жук
Головоломки · Герои Эллады
Другие · Mind training children

Катай!!!
Корифаны сайта

Баннерообмен
Our button

[ Получить код баннера ]
Цветная диета
20 Августа 2009
Категория: Диета

Цветная диета

Пигментные вещества (отвечающие за окраску овощей и фруктов), витамины и минералы (которые тоже имеют свой вкус и цвет) на самом деле оказывают на организм лечебное воздействие. Все вместе они работают на благо здоровью.

В основе цветной диеты лежит принцип монодиеты. По дням недели распределены разные по цвету продукты. Питаться таким образом возможно хоть всю жизнь.

Понедельник - белый цвет.
Отварной картофель, бананы, рис, молоко, сыр мацарелла, спагетти, мякоть кокоса, отварной белок куриного яйца, каштаны, цветная капуста. В продуктах белого цвета много углеводов, с которыми необходимо быть осторожными, чтобы не пополнеть.
Белый охлаждает, отдает энергию.

Вторник - красный цвет.
Красная фасоль, томаты, вишня, красная смородина, бастурма, красное сухое вино, красный сладкий перец, кайенский перец. Такие продукты, как клюква, свекла, красный виноград и ягоды, получают свой яркий цвет благодаря флавоноидам, более сильным антиоксидантам, чем витамин С. Флавоноиды в красном вине защищают сердце.
Антоциандины, самые сильные флавоноиды, дают цвет красному винограду, чернике, ежевике и черной смородине.

Красный усиливает кровообращение, повышает мышечный тонус в три раза. Организм точно в таком же режиме тратит калории.

Среда - зеленый цвет.
Листовые овощи, зеленые пряные травы, киви, зеленый чай, ревень, огурцы, морская капуста. Брюссельская капуста и брокколи - это богатые источники хлорофилла и магния, необходимых для укрепления нервов, мускулов и поддержания гормонального баланса.

Зеленый успокаивает, расслабляет. Однако он отнюдь не способствует похудению, поэтому устраивайте себе "зеленые" дни не слишком часто.

Четверг - оранжевый цвет.
Морковь, папайя, лосось, манго, облепиха, тыква. Арбузы, морковь, манго, абрикосы, персики, папайя и помидоры содержат каротеноиды, такие как бета-каротин и ликопен, оба из которых обладают сильными антираковыми свойствами и предотвращают преждевременное старение.

Оранжевый повышает аппетит. Но сколько бы, вы, ни съели, все равно будете худеть! Кроме того, считается, что все оранжевое защищает от простуды.

Пятница - фиолетовый цвет.
Баклажаны, темный виноград, ежевика, голубика, черная смородина, слива, эстрагон. Фиолетовый замедляет обмен веществ, вызывает сонливость.

Суббота - желтый цвет.
Ананас, персики, абрикосы, сладкий желтый перец, кабачки, сладкие желтые яблоки, кукуруза, "зрелый" сыр, мед, пиво, яичный желток. Кукуруза и желтые перцы богаты картеноидами (не путать с каратеноидами), сильными антиоксидантами. Горчица и куркума содержат куркумин, антиоксидант, обладающий антивоспалительными свойствами.

Желтый - самый "жаропонижающий" цвет. Переключает мысли о еде на интеллектуальные размышления и заряжает великолепным настроением.

Воскресенье
Только минеральная вода. Разгрузочный день.

Рейтинг: 0.0/0
Добавил(а): Emilia | Просмотров: 660
Теги: кулинария, диеты
Делимся
Нравится

При копировании материала - ссылка Обязательна!!!
HTML
BB-Code
Ссылка

Схожие материалы:


Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *:
Профиль
Ваш браузер: -
IP-адрес: 54.158.251.104

Логин:uID поддержка
Пароль:
Забыл пароль || Регистрация



Заговор от табака
Evanescence - Broken Насир Самури (Гюльметов) - ... Evanescence - Missing Scooter - Ti Sento Глюкоза - Деньги Елена Ваенга - Тайга
Tag cloud
Свернуть Архив записей Развернуть
Опросник
Вода — это …???
Всего ответов: 119
Совместимость по знаку зодиака Рыбы – Телец
Совместимость по знаку зодиака Рыбы – Телец
Артемида - Известна также как; Диана, Делия, Луна, Феба
Артемида - Известна также как; Диана, Делия, Луна, Феба
Совместимость по знаку зодиака Рак – Скорпион
Совместимость по знаку зодиака Рак – Скорпион
Архонты — духи-мироправители
Архонты — духи-мироправители
Толкование значения снов, на букву: «Г»
Толкование значения снов, на букву: «Г»
Свадебные приколы (55 фото)
Свадебные приколы (55 фото)
Анекдоты про фермеров и дачников - (13)
Анекдоты про фермеров и дачников - (13)
Анекдоты про поручика Ржевского -=- (79)
Анекдоты про поручика Ржевского -=- (79)
Анекдоты про учёных - (31)
Анекдоты про учёных - (31)
Анекдоты про лётчиков - (43)
Анекдоты про лётчиков - (43)
Advertising
MeteoNova
Свернуть Statistics Развернуть
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Tagis Балаболка
Инфо сайта
Инфо форума

Все права защищены! shalbuzdag-666.ucoz.ru © 2009 – 2021 ()
уЧётчик сайта