Гость !!! | RSS
Меню сайта
Оставить отзыв Гороскопы Сонник Мешок позитива Раскрутка сайта HTML HTML Формы Примеры Таблицы Таблицы цветов Генераторы Скрипты
Категории раздела
Диета [21]
Первые блюда [7]
Вторые блюда из мяса [10]
Рыбы и морепродукты [5]
Холодные закуски [0]
Вегетарианская кухня [1]
Вторые блюда из муки [0]
Блюда из круп [0]
Грибные блюда [0]
Овощные гарниры [0]
Безалкогольные напитки [0]
Соусы [0]
Салаты [6]
Выпечка [0]
Десерты [1]
Аэрогриль [0]
Консервирование [0]
Ghostly photo
Самая извилистая улица в мире
Самая извилистая улица в мире
Необычные фотографии работ скульптора Джейсона Тэйлора
Необычные фотографии работ скульптора Джейсона Тэйлора
♆ Я установил мир в Вавилоне… и отменил иго ♆
♆ Я установил мир в Вавилоне… и отменил иго ♆
Учёные: - «Мозг усыхает только у людей»
Учёные: - «Мозг усыхает только у людей»
119-летняя россиянка с 67-ю внуками
119-летняя россиянка с 67-ю внуками
Первый пациент с донорским лицом предстал перед камерами
Первый пациент с донорским лицом предстал перед камерами
Стюи – самый длинный домашний кот в мире
Стюи – самый длинный домашний кот в мире
Возбудитель гонореи стал устойчив к антибиотикам
Возбудитель гонореи стал устойчив к антибиотикам
Soft
Получить код блока
Mini-CHat
Они ждут - Тебя!
Аркады и экшн · Haku: Spirit Storm
Головоломки · Светлоград
Аркады и экшн · SprintRace3D
Аркады и экшн · Кекс шоп

Катай!!!
Корифаны сайта

Баннерообмен
Our button

[ Получить код баннера ]
Американская диета
20 Августа 2009
Категория: Диета

Американская диета

На сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. Те, кто захочет испробовать эту диету на себе, должны забыть слово "ужин" на долгое время, а может быть и навсегда.

Диета состоит из четырех правил, которых следует строго придерживаться:
- целенаправленный выбор подходящих продуктов;
- достаточное снабжение организма жидкостью;
- осознанный отказ от "тяжелых" жиров;
- обеспечение организма витаминами и другими жизненно важными микроэлементами в достаточном и физиологически необходимом количестве

Вместе с тем, этой диетой не предусмотрены какие-либо запреты. На завтрак можно есть все что хочется. Не возбраняется употребление сладкого, мучного, алкоголя
Переходя на американскую диету, помните следующее
- прекратите бесконечный подсчет калорий, руководствуйтесь только своими ощущениями;
- диета позволяет достичь любого желаемого веса, но будьте реалистами и ставьте перед собой выполнимые задачи;
- диета не обещает результата за три дня.

Все эффективные диеты, как правило, долговременны. Не забывайте, что начинать диету надо свободно, комфортно и легко, тогда позитивные сдвиги будут заметны сразу же.

Рекомендации для американской диеты

1. Категорически запрещается употребление любых продуктов, кроме жидкости, после 17 часов.

2. Жидкости должно быть много не только вечером, но и в течение всего дня, ведь она способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

3. Помните о жирах. Если вы съели лишний кусочек колбасы, то не забудьте потом съесть пару ломтиков ананаса или 2-3 дольки грейпфрута.

4. Не забывайте о полезных веществах и витаминах, так необходимых вашему организму в период диеты.

Рейтинг: 0.0/0
Добавил(а): Khufu | Просмотров: 747
Теги: кулинария, диеты
Делимся
Нравится

При копировании материала - ссылка Обязательна!!!
HTML
BB-Code
Ссылка

Схожие материалы:


Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *:
Профиль
Ваш браузер: -
IP-адрес: 3.87.33.97

Логин:uID поддержка
Пароль:
Забыл пароль || Регистрация



Заговор от алкоголя
Глюкоза - Глюкоза-Nostra Westlife - Mandy Chris Parker - Symphony Eminem - Bump Heads Лезгинка - в 34-ёх версиях Стас Михаилов - Половинка
Tag cloud
Свернуть Архив записей Развернуть
Опросник
Солнце — это …?
Всего ответов: 104
Дэвы - Известны так же как; Дивы, Даевы
Дэвы - Известны так же как; Дивы, Даевы
Архангел Михаил - Известен так-же, как Бештер, Михаэль, Саббатиил, Cв. Михаил.
Архангел Михаил - Известен так-же, как Бештер, Михаэль, Саббатиил, Cв. Михаил.
Глаза по знакам Зодиака (Zodiac eyes calendar)
Глаза по знакам Зодиака (Zodiac eyes calendar)
Албысы – злые духи
Албысы – злые духи
Мужчина и женщина - с точки зрения оккультизма
Мужчина и женщина - с точки зрения оккультизма
Анекдоты про божества -=- 103
Анекдоты про божества -=- 103
Анекдоты про охотников - (35)
Анекдоты про охотников - (35)
Анекдоты про психиатров - (60)
Анекдоты про психиатров - (60)
Про выгребную яму и яблоню
Про выгребную яму и яблоню
Анекдоты про врачей -=- 87
Анекдоты про врачей -=- 87
Advertising
MeteoNova
Свернуть Statistics Развернуть
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Tagis Балаболка
Инфо сайта
Инфо форума

Все права защищены! shalbuzdag-666.ucoz.ru © 2009 – 2022 ()
уЧётчик сайта