Гость !!! | RSS
Меню сайта
Оставить отзыв Гороскопы Сонник Мешок позитива Раскрутка сайта HTML HTML Формы Примеры Таблицы Таблицы цветов Генераторы Скрипты
Категории раздела
Диета [21]
Первые блюда [7]
Вторые блюда из мяса [10]
Рыбы и морепродукты [5]
Холодные закуски [0]
Вегетарианская кухня [1]
Вторые блюда из муки [0]
Блюда из круп [0]
Грибные блюда [0]
Овощные гарниры [0]
Безалкогольные напитки [0]
Соусы [0]
Салаты [6]
Выпечка [0]
Десерты [1]
Аэрогриль [0]
Консервирование [0]
Ghostly photo
Девушки африканского племени
Девушки африканского племени
Новый робот «Asimo» - стал ещё человечнее
Новый робот «Asimo» - стал ещё человечнее
Преужаснейшие куклы Томаса Кюблера (22 фото)
Преужаснейшие куклы Томаса Кюблера (22 фото)
Самый большой город
Самый большой город
Коко-де-мер – эротичное чудо природы
Коко-де-мер – эротичное чудо природы
-= Георгий Победоносец =- От разных художников
-= Георгий Победоносец =- От разных художников
Самые-самые замки мира
Самые-самые замки мира
Виртуальные изменители сознания (зрительные эффекты)
Виртуальные изменители сознания (зрительные эффекты)
Soft
Получить код блока
Mini-CHat
Они ждут - Тебя!
Слова · Магия слов
Другие · Robin the Hoodlum
Аркады и экшн · Модный дом
Аркады и экшн · umbrita

Катай!!!
Корифаны сайта

Баннерообмен
Our button

[ Получить код баннера ]
Американская диета
20 Августа 2009
Категория: Диета

Американская диета

На сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. Те, кто захочет испробовать эту диету на себе, должны забыть слово "ужин" на долгое время, а может быть и навсегда.

Диета состоит из четырех правил, которых следует строго придерживаться:
- целенаправленный выбор подходящих продуктов;
- достаточное снабжение организма жидкостью;
- осознанный отказ от "тяжелых" жиров;
- обеспечение организма витаминами и другими жизненно важными микроэлементами в достаточном и физиологически необходимом количестве

Вместе с тем, этой диетой не предусмотрены какие-либо запреты. На завтрак можно есть все что хочется. Не возбраняется употребление сладкого, мучного, алкоголя
Переходя на американскую диету, помните следующее
- прекратите бесконечный подсчет калорий, руководствуйтесь только своими ощущениями;
- диета позволяет достичь любого желаемого веса, но будьте реалистами и ставьте перед собой выполнимые задачи;
- диета не обещает результата за три дня.

Все эффективные диеты, как правило, долговременны. Не забывайте, что начинать диету надо свободно, комфортно и легко, тогда позитивные сдвиги будут заметны сразу же.

Рекомендации для американской диеты

1. Категорически запрещается употребление любых продуктов, кроме жидкости, после 17 часов.

2. Жидкости должно быть много не только вечером, но и в течение всего дня, ведь она способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

3. Помните о жирах. Если вы съели лишний кусочек колбасы, то не забудьте потом съесть пару ломтиков ананаса или 2-3 дольки грейпфрута.

4. Не забывайте о полезных веществах и витаминах, так необходимых вашему организму в период диеты.

Рейтинг: 0.0/0
Добавил(а): Khufu | Просмотров: 822
Теги: кулинария, диеты
Делимся
Нравится

При копировании материала - ссылка Обязательна!!!
HTML
BB-Code
Ссылка

Схожие материалы:


Имя *:
Email:
Код *:
Профиль
Ваш браузер: -
IP-адрес: 44.222.104.206

Логин:uID поддержка
Пароль:
Забыл пароль || Регистрация



Заговор для студента
Eminem - Mockingbird Беломорканал - Бычок Елена Ваенга - Курю Стас Михаилов - По Тонкому ... Стас Михаилов - Летим по небу
Tag cloud
Свернуть Архив записей Развернуть
Опросник
Вера в людей — это …?
Всего ответов: 92
Носители магии - Гадалки
Носители магии - Гадалки
Архангел Азраил - Известен так-же, как Азраэль, Газраил ...
Архангел Азраил - Известен так-же, как Азраэль, Газраил ...
Сексуальные традиции на Руси
Сексуальные традиции на Руси
Атцыс - Злой демон
Атцыс - Злой демон
Араш - крылатый конь
Араш - крылатый конь
Анекдоты ни о чём -=- (69)
Анекдоты ни о чём -=- (69)
Анекдоты - про школьников (57)
Анекдоты - про школьников (57)
Анекдоты про пьяниц - (96)
Анекдоты про пьяниц - (96)
Анекдоты про официантов - (77)
Анекдоты про официантов - (77)
Анекдоты про студентов (80)
Анекдоты про студентов (80)
Advertising
MeteoNova
Свернуть Statistics Развернуть
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Tagis Балаболка
Инфо сайта
Инфо форума

Все права защищены! shalbuzdag-666.ucoz.ru © 2009 – 2024 ()
уЧётчик сайта